Ves una receta en Instagram. Parece fácil, rápida y perfecta para cenar. La guardas pensando “luego la miro”… pero cuando llega el momento de cocinar, no recuerdas si estaba en guardados, en un mensaje, en reels o en ese perfil que ya no encuentras.

Con este truco, el iPhone puede hacer el trabajo por ti: compartes la receta, ejecutas un atajo llamado “Creador de recetas con IA” y se guarda automáticamente en Notas, ordenada con ingredientes, pasos, lista de la compra y enlace original.

Aspectos destacables:

• Puedes usar la app Atajos del iPhone para guardar recetas desde Instagram, TikTok, Safari o cualquier app compatible.
• El atajo puede crear una nota automática en una carpeta de Notas llamada “Recetas”.
• Con una acción de IA, también puedes resumir la receta, traducirla y generar una lista de la compra.

Paso a paso:

1. Crea una carpeta de recetas en Notas

Antes de montar el atajo, prepara el lugar donde se guardará todo.

1. Abre la app Notas.
2. Vuelve a la pantalla de carpetas.
3. Toca el botón de Nueva carpeta.
4. Llámala Recetas.
5. Guarda la carpeta en iCloud si quieres verla también en iPad o Mac.

2. Abre la app Atajos

Ahora toca crear el “motor” del sistema.

1. Abre Atajos en el iPhone.
2. Toca el botón + para crear un nuevo atajo.
3. Ponle un nombre claro, por ejemplo: Creador de recetas con IA.
4. En los ajustes del atajo, activa Mostrar en hoja para compartir.

Esto es importante porque la hoja de compartir es el menú que aparece cuando pulsas el icono de compartir dentro de apps como Instagram, Safari o TikTok.

3. Configura qué tipo de contenido recibirá el atajo

Para que el atajo no aparezca donde no toca, limita la entrada.

Configúralo para recibir:

1. URL
2. Texto
3. Opcionalmente, contenido de pantalla, si quieres probarlo con apps que no comparten bien el enlace.

Esto ayuda a que el atajo funcione mejor y aparezca solo cuando tiene sentido usarlo.

4. Añade una acción para capturar el enlace o texto

Dentro del atajo, añade una acción que recoja lo que compartes.

La lógica sería:

1. Recibir el enlace del vídeo o publicación.
2. Guardar ese enlace como “enlace original”.
3. Extraer el texto disponible, si la app lo permite.
4. Enviar ese contenido a una acción de IA o a una app compatible.

Aquí conviene ser realista: Instagram no siempre entrega toda la información del vídeo. A veces solo comparte el enlace. Por eso, este truco funciona mejor cuando la descripción de la receta está escrita en el post, en la web enlazada o en una página que el atajo pueda leer.

5. Pide a la IA que convierta el contenido en receta

La parte mágica está en pedirle a la IA que ordene la información.

Puedes usar un prompt como este dentro del atajo:

«Convierte este contenido en una receta clara.
Extrae el nombre del plato, ingredientes, cantidades aproximadas, pasos de preparación, tiempo estimado, consejos y lista de la compra.
Si el texto está en otro idioma, tradúcelo al español.
Añade al final el enlace original.

La estructura recomendada para la nota sería:

# Nombre de la receta

## Ingredientes

– …

## Preparación

1. …

2. …

3. …

## Lista de la compra

– …

## Consejos

– …

## Enlace original«

…

Así evitas guardar vídeos sueltos y empiezas a construir tu propio recetario digital.

6. Crea una nota automática en la carpeta “Recetas”

Añade una acción para crear una nota nueva en la app Notas.

Configura el atajo para que:

1. Use como título el nombre de la receta.
2. Pegue debajo los ingredientes y pasos.
3. Añada la lista de la compra.
4. Incluya el enlace original.
5. Guarde todo en la carpeta Recetas.

7. Úsalo desde Instagram

Una vez creado, el uso diario es muy simple:

1. Abre Instagram.
2. Encuentra una receta.
3. Toca Compartir.
4. Selecciona Compartir en….
5. Busca tu atajo: Creador de recetas con IA.
6. Espera unos segundos.
7. Abre Notas y entra en la carpeta Recetas.

Ahí deberías tener la receta ordenada, lista para cocinar y con el enlace original por si quieres volver al vídeo.

Por qué funciona

Este truco funciona porque convierte un contenido caótico —un vídeo rápido, una descripción incompleta o una receta en otro idioma— en información útil y ordenada.

Piensa en Instagram como una cocina llena de papeles sueltos. Ves una receta, la guardas, pero queda mezclada con memes, vídeos, outfits y publicaciones que no tienen nada que ver. En cambio, Atajos actúa como un ayudante: recoge el papel, lo limpia, lo traduce, lo resume y lo guarda en una carpeta concreta.

La clave está en tres piezas:

1. La hoja de compartir, que manda el enlace o texto al atajo.
2. La IA, que transforma el contenido en una receta comprensible.
3. Notas, que funciona como tu recetario privado.

No es solo guardar. Es convertir inspiración en acción.

Errores típicos

• Pensar que funciona con cualquier vídeo automáticamente: si Instagram no comparte el texto o la receta está solo hablada dentro del vídeo, el atajo puede no tener suficiente información.
• No activar “Mostrar en hoja para compartir”: sin esto, el atajo no aparecerá cuando pulses compartir.
• No crear antes la carpeta “Recetas”: si el atajo intenta guardar en una carpeta que no existe, puede fallar.
• Olvidar añadir el enlace original: sin enlace, luego no podrás volver al vídeo para ver la textura, el montaje o los trucos visuales.
• Usar un prompt demasiado vago: cuanto más claro sea el pedido a la IA, mejor quedará la receta.

Alternativas o trucos extra

Opción	Para qué sirve	Cuándo usarla
Guardar solo el enlace en Notas	Tener una biblioteca rápida de recetas	Si no quieres usar IA
Crear una lista de la compra automática	Separar ingredientes de los pasos	Si cocinas varias recetas por semana
Añadir etiquetas como #cena, #postre, #airfryer	Encontrar recetas más rápido	Si ya tienes muchas notas
Usar carpetas inteligentes	Agrupar recetas por etiquetas	Si quieres un recetario más organizado
Copiar el texto manualmente	Evitar fallos de Instagram	Si el atajo no detecta la descripción

Un truco útil: añade siempre una sección llamada “Notas personales” al final. Así puedes escribir cosas como “poner menos sal”, “mejor con yogur griego” o “hacer doble cantidad la próxima vez”.

FAQ

¿Puedo guardar recetas de Instagram directamente en Notas?
Sí, puedes compartir el enlace manualmente a Notas. Pero con un atajo puedes automatizar el proceso y guardar la receta con ingredientes, pasos y lista de la compra.

¿Necesito ChatGPT o una app de IA para hacerlo?
Para guardar enlaces no. Para resumir, traducir y convertir el contenido en receta ordenada, sí necesitas alguna función de IA o una app compatible con Atajos.

¿Funciona también con TikTok o YouTube Shorts?
Puede funcionar si la app permite compartir un enlace o texto útil. Si solo comparte el enlace, el atajo guardará el enlace, pero quizá no pueda extraer toda la receta.

¿Dónde se guardan las recetas en el iPhone?
Lo ideal es guardarlas en la app Notas, dentro de una carpeta llamada “Recetas”. También puedes usar Recordatorios si prefieres convertir los ingredientes en tareas.

¿Por qué mi atajo no aparece al pulsar compartir?
Normalmente ocurre porque no has activado Mostrar en hoja para compartir o porque el atajo acepta un tipo de contenido que esa app no está compartiendo.

Cierre

Al final, no se trata de tener más apps ni de complicarte más la vida. Se trata de que tu iPhone trabaje un poco por ti.

Si ya usas Instagram para descubrir recetas, este atajo puede convertir esos vídeos que ves de pasada en un recetario práctico, ordenado y listo para usar cuando realmente lo necesitas.

La próxima vez que veas una receta que te haga pensar “esto tengo que probarlo”, no la dejes perdida entre guardados. Compártela con Creador de recetas con IA y guárdala donde de verdad te va a servir.